Körperübungen & Meditation


Mit diesem fortlaufenden Kurs möchte ich verschiedene Bewegungsmöglichkeiten aufzeigen, deren Effektivität und
Zusammenstellung in jahrelanger Erfahrung durch viele Gruppen gewachsen ist.

Für die Körperübungen benutze ich Elemente aus Krankengymnastik, Feldenkreis, Tai Chi Chuan, Joga,
Atemtherapie und Autogenes Training.

„Joga“ bedeutet "Vereinigung" und ermittelt bei regelmäßiger Praxis eine harmonische Struktur für Körper und Geist.
Übungen aus dem Qi Gong und Tai Chi Chuan tragen dazu bei die eigene Mitte zu erfühlen und zu stabilisieren.

Der Focus dieses Seminars liegt in der bewußten Wahrnehmung des Körpers.
Alle Übungen werden deshalb langsam, behutsam und im Rhythmus des Atems ausgeführt.

Die geleitete Meditation, öffnet Heilräume und führt sie in geistige Ebenen aus denen sie Kraft,
Frieden und Freude schöpfen können.

Da ich nur mit kleinen Gruppen (4-8 Teilnehmer) arbeite, berücksichtige ich Krankheitsbilder und kann,
wenn gewünscht individuelle Ratschläge während des Kurses einfließen lassen.

Dieser Kurs lädt ein zu:

Bewußtheit durch Bewegung
Gesundheit durch Bewegung
Freude an der Bewegung


Termin: Montags 19-20 Uhr (alle 2 Wochen; Termine siehe unter Praxis - Seminartermine)
Kosten : pro Abend 15 €

* Die Übungen sind von allen Altersklassen leicht zu erlernen. Ein Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich